寶寶穿衣蓋被都有著自己的生理需求，讓我們一起來看看寶寶自己是怎么說的吧！

　　三個半月的冰冰喜歡心胸涼

　　我100天的時候，奶奶邀請我去她家。奶奶家真暖和，還有我專門的小床，就放在臥室窗前，光線充足，我躺在床上可以看到外面的天空，媽媽把我放在小床上，我獨自在那里“玩?！薄２恢挥X間，我好像睡著了。

　　可是，在夢里，我怎么感覺那么累呀，好像有什么東西壓在我的身上，我使勁想推開它，別壓著我，我猛一用力，醒了！睜開眼睛看，沒有什么山，周圍也還是原來的樣子。我想動一動身體，才發(fā)現(xiàn)，原來是奶奶看我睡著了，給我蓋上了專門準(zhǔn)備的厚棉被，好沉啊，壓得我動彈不得。我?guī)状卧囍敕矶紱]成功，我想叫人來幫忙，就開始吭唧。

　　奶奶馬上過來看我是怎么回事？她以為是我要喝水，轉(zhuǎn)身去拿水，我咬住奶嘴一口氣喝個精光。奶奶以為我喝完水就好了，于是轉(zhuǎn)身走了，我又堅持不懈地開始吭唧，奶奶有點納悶，自己嘀咕：“不是喝過水了嗎？還想喝呀？”哎！我可不是這個意思，只好放開嗓子哇哇哭，想告訴奶奶，被子好沉，壓得我胸口透不過氣來。奶奶急忙把我抱起來，媽媽聽見我哭，趕忙要來哄，這才發(fā)現(xiàn)我的衣服都汗得潮潮的了。媽媽說：“是不是寶寶的被子太厚了？”奶奶說：“我專門買的新棉花絮的小厚被，我想他一個躺在小床上，蓋個厚被子不是暖和嗎？”哎，奶奶真是太不了解我啦！

　　點評：穿著厚重臃腫容易壓迫寶寶胸部，影響正常的呼吸與心臟功能中醫(yī)講“心屬火”，穿著過厚，容易造成心煩與內(nèi)熱。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有待完善，體溫調(diào)節(jié)功能弱，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不能及時散出，使得“產(chǎn)熱”與“散熱”不平衡，可以導(dǎo)致寶寶發(fā)燒?！胺螢槿A蓋”，肺就像兩片葉子，讓它正常撐開，才能發(fā)揮“宣發(fā)、”“肅降”的功能。寶寶的衣著不要過于厚重，而且不要太緊，以免壓迫寶寶的胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。寶寶的居室溫度最好在22℃—25℃度之間，夜晚睡覺時，只需要加小床小薄被即可。室內(nèi)濕度在50%～60%為宜。

　　8個月的蓉蓉喜歡肚暖

　　夏天悶熱難耐，我運動量大，經(jīng)常出汗，雖然媽媽每天都給我洗澡，我還是長了痱子，又癢又疼，真難受。爸爸終于忍不住了，晚上關(guān)緊門窗開了空調(diào)。真的很涼爽?？晌胰匀缓蜎]開空調(diào)一樣，光著身子舒舒服服地睡著了。

　　天快亮的時候，我肚子疼醒了，歪頭看看媽媽和爸爸，他們睡得都很香，于是我只好哼唧了兩聲，沒人理我，繼而哇哇大哭，告訴他們我不舒服了。媽媽醒了，她解開我的紙尿褲，我就排便便了，便便有點稀。這下我的肚子疼似乎是好了一點，于是我又睡了。

　　不知過了多久，我的肚子又開始疼了起來，這次沒等我多想，肚子里就咕嚕咕嚕響，“便便”就跑出來了，媽媽聽到聲音過來一看，比剛才的那次還要稀。媽媽一時想不明白是怎么回事？我的肚子感覺一陣陣的疼，我不自覺地收起小腿，這個姿勢好像感覺好受一點，媽媽把手輕輕地放在我的肚子上，媽媽暖暖的手掌讓我冰涼的肚子覺得溫暖了好多，也舒服了好多，這時，媽媽才想起來，開了空調(diào)卻沒有給我穿衣服，于是，給我穿了一個小肚兜。嘿，這樣感覺可好多啦！

　　點評：脾胃喜暖惡寒，夏季尤其要注意保暖肚子是脾胃之所在，胃屬陽，喜暖惡寒，寒主收引，寒凝則氣滯。如果冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子疼，損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉(zhuǎn)，無法把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身的各個器官。中醫(yī)認(rèn)為；脾胃與人體的免疫功能有關(guān)，如果脾胃受損還容易引起身體其它萬面的問題。由此我們提醒媽媽們尤甚應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)寶寶們的小肚子，即便是在炎熱的夏季切勿使小肚子受涼哦！“肚暖”是寶寶保健的重要一環(huán)，寶寶睡覺時可以穿上一件小背心或是帶一個小肚兜，這些都是保護(hù)寶寶小肚子不受涼的好方法。

　　11個月的冬冬喜歡背暖

　　今天太陽很好，爸爸媽媽帶我去植物園玩！這可是我學(xué)會走路后第一次去植物園呢！我迫不及待地掙脫媽媽的不抱，和小朋友們—起跑來跑去。

　　跑了不知多長時間，我覺得好熱，爸爸建議給我脫件衣服，可是媽媽說，已經(jīng)出汗了脫了衣服要感冒的。

　　背上的衣服黏黏的，被風(fēng)一吹還涼涼的，真難受！這時，我眼前又滾來一個粉色小皮球，顧不了那么多了，不能讓這個可愛小球這樣被那個胖妹妹搶走，我奮力追球去了，直跑到衣服濕透，我也跑不動了，媽媽把我放到小推車?yán)铮瑳]有多長時間，我就睡著了。

　　等我睜開眼睛，我已經(jīng)睡在家里的小床上，感覺后背涼涼的。第二天一早，我就開始打噴嚏，流鼻涕。

　　點評：背部是陽氣匯聚之處，易受病邪侵犯，要注意適度保暖中醫(yī)認(rèn)為，人體背部是陽氣匯聚之處，且五臟六腑旨與后背的經(jīng)絡(luò)有關(guān)。這些經(jīng)絡(luò)腧穴是運行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑的通路。背部腧穴是臟腑與外界聯(lián)系的直接通道。在背部健康的情況下，它會對人體的特殊情況反應(yīng)靈敏，如有“外敵入侵”可以積極應(yīng)對。如果背部受涼，氣血不暢，背部喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而導(dǎo)致疾病，因此，背部“適當(dāng)保暖”可以減少感冒的發(fā)生?！斑m當(dāng)保暖”就是指背部保暖要掌握好度，不能過熱，否則背部出汗反而導(dǎo)致背部濕涼，反而容易招致風(fēng)寒濕等病邪侵入而生疾病。

　　14個月的西西喜歡足暖

　　媽媽為我買了非常漂亮的新皮鞋，嫩嫩的粉色，鞋前面還有一個好看的蝴蝶結(jié)。

　　我穿著新鞋來到小花園和小朋友們玩?？墒峭媪艘魂囍?，感覺小腳丫有些潮潮的、涼涼的，很不舒服。

　　我還沒在意，繼續(xù)和小伙伴一起玩兒，可是腳越來越疼，我實在忍不住了，不能再跑了，站在原地找媽媽來抱我，媽媽還想讓我再跑跑，玩一玩，可是我的腳實在是太難受了，彎下腰指著鞋，想讓媽媽幫我把鞋脫掉?？墒?，媽媽笑我說：“臭美的小姑娘，穿新鞋就不想走路啦。”

　　一進(jìn)家門，姥姥就抱過我去，開始給我換衣服。我從外面回來，姥姥總是要摸摸我的小手和小腳，今天也不例外，姥姥一摸我的小腳，嘴里嘀咕了一句：“襪子都濕了，小腳怎么不暖和呀?！庇谑歉嬖V媽媽：“你買的新鞋子不透氣，西西的腳潮潮的，還可能有點硬，把西西的腳磨破了一塊皮?！眿寢屭s緊跑過來看，心疼不已。

　　點評：寶寶的腳柔嫩，經(jīng)絡(luò)密集，一定要選用透氣性好的鞋襪讓寶寶的腳保暖腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，是陰經(jīng)走得最多的地方，而且皮膚神經(jīng)末梢豐富，對外界溫度變化敏感。腳位在下，屬陰，寒又為陰邪，故腳是寒濕之邪侵犯人體的主要途徑之一，所謂“寒從腳下起”。腳，距離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，加之腳部表面脂肪層較薄，保溫能力較差。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，腳掌受涼可以反射性地導(dǎo)致上呼吸道黏膜內(nèi)毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力減弱，引發(fā)疾病。因此在為寶寶買鞋的時候，透氣性很重要，小寶寶最好選擇帆布或絨布質(zhì)地，牛皮或羊皮的也可以，不要選擇人造革或是塑料面的。為寶寶選購襪子要選純棉吸汗的。

　　Tips:美國一項研究表明，兒童反復(fù)患呼吸道感染疾病的原因，與兒童腳部的保暖不夠有關(guān)。另一項統(tǒng)計顯示，在呼吸道感染疾病發(fā)病率很高的兒童群體中，有20%屬于反復(fù)呼吸道感染。專家認(rèn)為，這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關(guān)系。腳是肢體的末端，血液循環(huán)差。腳部著涼會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變，并降低孩子體內(nèi)抗病原微生物的能力，使體內(nèi)致病菌大量繁殖，最終導(dǎo)致發(fā)病。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，御寒能力差，身體活動少。因此，腳部容易受涼，進(jìn)而容易引起呼吸道疾病。保護(hù)孩子腳部體溫，可采用增加肢體活動、不久坐久站、睡前溫水洗腳、必要時做足部按摩等方式。

　　22個月的奇奇喜歡頭涼

　　前幾天我出門送奶奶感冒發(fā)燒了，現(xiàn)在每次出門媽媽都不敢馬虎大意，把我包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的。為了不讓我著涼，媽媽總要給我戴上那頂姑姑送的厚毛線帽。有時，我剛下樓，就覺得腦袋熱烘烘的，暈頭漲腦的。我就自己把帽子揪下來，可是媽媽不肯，非要給我戴得嚴(yán)嚴(yán)實實。

　　我跑著跑著，就玩出一腦袋汗。媽媽見我臉蛋通紅，摸我的腦門，發(fā)現(xiàn)有汗，摘下帽子擦汗，然后又給我戴上。阿嚏，阿嚏，我玩了一陣子，腦門上汗津津的，風(fēng)一吹，小鼻子癢癢，就噴嚏了！媽媽立刻緊張地跑過來：“哎，真是沒有力法。怎么捂這么嚴(yán)實，還是打噴嚏??？”哎……

　　點評：寶寶頭部不可捂得過厚，要注意保持神清氣爽中醫(yī)講“頭為諸陽之匯”。頭位在上，屬陽，陽氣是要發(fā)散的，捂?zhèn)€厚帽子，發(fā)散不掉，就容易頭熱心煩、頭腦發(fā)漲?；馂殛栃?，頭部是火熱之邪最易侵犯的部位。頭面部血液運行豐富，溫度較高。也是神經(jīng)中杻所在地，對于各種應(yīng)激反應(yīng)都很敏感。寶寶生病變化也是頭部開始。寶寶由身體表面散發(fā)的熱量，有1/3是經(jīng)頭部發(fā)散，如果寶寶戴得帽子偏厚或頭部保曖不當(dāng)，總是搞得滿頭大汗，毛孔開放，反而容易受涼。因此，媽媽們給寶寶準(zhǔn)備的帽子一定要注意不可太厚，“頭涼”才能讓寶寶神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。

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